¿Qué son los cursos de Aprendo+?
Son cursos relacionados con temas de salud, educación, cultura, arte, finanzas, tecnologías, idiomas, etcétera, que te permitirán actualizarte o adquirir nuevos conocimientos y que puedes poner en práctica en tu quehacer cotidiano. Los cursos de Aprendo+ están disponibles para todo público y son gratuitos; esto quiere decir que basta con que estés interesado en conocer alguna de las temáticas que en ellos se abordan para inscribirte y cursarlos.
Curso: ¿Cómo controlar mi estrés? Atención a trastornos de ansiedad
Este curso en línea dirigido al público en general, que contiene información sobre situaciones que desencadenan el estrés, tipos de estrés y problemas de la salud derivados de ello, con el propósito de dar a conocer estrategias para afrontarlo y así tener una mejor relación con los demás, sentirse más seguros y prevenir problemas de salud. La revisión de los contenidos va acompañada de actividades de aprendizaje y autoevaluaciones. Sus autores son Tania Gordillo Moreno, David Amaya Mora, Silvia Morales Chainé, pertenecientes a la Facultad de Psicología de la UNAM.
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Fuente: Aprendo+